人間関係のストレスで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
最初はちょっとした悩みでも、それが悪化してしまうと「仕事を辞めたい、学校を辞めたい」という気持ちになってしまうと思います。
そんな悩みをこれ以上悪化させず、人間関係のストレスを解消する手段の一つとして、「人を好きになる方法」をご紹介します。
自分から相手を好きになることで、相手も自分を好きになってくれる法則のことを「好意の返報性」と言いますが、この法則を利用して相手から好かれることで、結果的に人間関係のストレスを解消できます。
この好意の返報性は全ての人間関係に効果があると言われていますので、人間関係でお悩みの方はぜひご覧ください。
相手に感謝する
人を好きになる方法①は、相手に感謝することです。
誰かに優しくしてもらった時、ありがとうという感謝の気持ちを持つことで相手を好きになることができます。
そもそも”相手を好きになる”ということは相手に対して興味関心がなければ成立しませんが、”相手に感謝する”ことは、相手に対して「ありがたい」という興味関心を持つということです。
相手から感謝されて不快になる人はまずいません。普段から積極的に周囲の人に対して感謝する習慣を身に付けましょう。
相手を尊敬する
人を好きになる方法②は、相手を尊敬することです。
“相手を好きになる”ということは相手に対して興味関心がなければ成立しませんが、”相手を尊敬する”ことは、相手に対して「凄い、見習いたい」という興味関心を持つということです。
無理に尊敬する必要はありませんが、心から凄いなと思える人に対しては素直に尊敬するようにしましょう。
自分から心を開く
人を好きになる方法③は、自分から心を開くことです。
人は素性の分からない相手には警戒心を持ちますが、向こうから心を開いて腹を割って話してくるような相手には警戒心を解き、少しずつ信用するようになります。
相手が自分を信用してくれるようになると自然とコミュニケーションが生まれ、相手との関係が深まっていく過程で相手を好きになることができます。
ただし相手を無視してむやみに近づくのは逆効果になることもありますので、あくまで相手との距離感を大切にしながら少しずつ自分から心を開いていくようにしましょう。
相手と対等に接する
人を好きになる方法④は、相手と対等に接することです。
仮に相手が年上や年下であっても、相手と対等に接することで相手のことをより理解することができます。
そして相手を理解することは、相手を好きになることにつながります。
ただし、これらはあくまで相手に感謝や尊敬ができている前提の話になります。感謝や尊敬ができない相手と対等に接しても好きになることは難しいでしょう。
感謝や尊敬ができる人を見極め、その相手と対等に接することを心掛けてみましょう。
少しでもあなたの人間関係を改善してストレスを抱えないために、上記の中でまずはあなたが取り組めることから実行されてみてはいかがでしょうか？
